Lęk. Skąd się bierze? Jak go zrozumieć? Jak nim zarządzać? Ostatnio wielu z nas stawia te pytania. Czujemy ten niepokój w gardle, w żołądku, który blokuje. nie pozwala nam żyć normalnie. Ale zaraz! Czy na pewno ten lęk się racjonalny? … Read More
psychologia
Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris Streeter “Efekt jogi”
Efekt jogi? Na czym polega tenże efekt jogi? Jak joga na nas działa? Co w niej takiego, że wielu z nas wchodzi na matę i zostaje tam na lata? Dlaczego tak często słyszymy zdania: joga zmieniła moje życie, od czasu … Read More