A. G Mohan, autor książki Joga dla ciała, oddechu i umysłu, jest też autorem dzieła Krishnamacharya, his life and teachings. Właśnie z tej drugiej pracy znałam go już wcześniej i wiedziałam, że komu jak komu, ale Mohanowi można ufać! Wiele lat poświęcił skrupulatnemu zgłębianiu jogi i to pod okiem legendy, samego Krishnamacharii.
I wiesz co? Nie zawiodłam się!
Książkę wydało wydawnictwo Sensus. Za przekład jest odpowiedzialny Krzysztof Krzyżanowski.
A jeśli chcesz ją kupić, znajdziesz ją TUTAJ.
A co sądzę o książce A. G. Mohana Joga dla ciała, oddechu i umysłu?
Znajdziemy tu konkretną wiedzę i rozumienie jogi
Wiele tu porad, informacji, konkretów, ale i pewna perspektywa, ogólne spojrzenie na jogę, które pozwoli uporządkować wiedzę.
Książka jest wartościowa i dla uczniów, i nauczycieli
Znajdziemy tu ogrom wiedzy, co przyda się nie tylko uczniom, ale i nauczycielom, pomoże zyskać nową perspektywę w rozumieniu jogi.
Książka daje wgląd w nauczanie mistrza Krishnamacharii
Autor jest uczniem legendarnego Krishnamacharii i z książki wybija podejście do jogi, z którego słynął mistrz. To rzadka okazja, by znaleźć się jak najbliżej źródła.
Kim jest A. G. Mohan?
A. G. Mohan, urodzony w 1945 roku, jest jednym z ostatnich żyjących uczniów legendarnego nauczyciela Krishnamacharii. Przez 18 lat bywał w domu swego Guru po kilka razy w tygodniu, chłonął wiedzę, rozwijał się w dziedzinie jogi i ajurwedy, i dziś sam jest uznanym nauczycielem, autorem kilku książek, a także terapeutą ajurwedy.
W jodze i ajurwedzie specjalizuje się zresztą cała rodzina. Żona Indra, córka Nitya i syn Ganesh zajmują się terapią, a także prowadzą platformę szkoleniową, Svastha Yoga & Ayurveda.
W 1976 roku Mohan razem z synem Krishnamacharii T. K. V. Desikacharem powołali do życia Krishnamacharya Yoga Mandiram, centrum, którego celem jest propagowanie nauk Krishnamacharii.
A. G. Mohan jest autorem książek:
- A. G. Mohan i Ganesh Mohan Krishnamacharya, his life and teachings
- A. G. Mohan i Indra Mohan. Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness
- A. G. Mohan, przedmowa Sri Tirumalai Krishnamacharya Joga dla ciała, oddechu i umysłu
- A. G. Mohan i Ganesh Mohan. Yoga Reminder: Lightened Reflections.
- Tłumaczenie starożytnego tekstu Yoga Yajnavalkya.
Czym jest joga?
Pisząc o jodze, A. G. Mohan używa określenia reintegracja. W codzienności, pełnej chaosu, niepokoju, tracimy kontakt ze sobą, rozpada się pełnia naszego życia i właśnie joga ma nam pomóc odbudować w sobie spójność, jedność.
Joga to całościowy proces, obejmuje wszystkie elementy naszego życia. Dlatego zajmujemy się ciałem i duszą jednocześnie. Pracujemy nad każdym z aspektów naszego życia – oddechem, pożywieniem, ciałem, nawykami, relacją z innymi.
Zdolność do samadhi jest w nas. Jedność, bliskość, zgoda, zrozumienie – to wszystko jest w nas, ale nasze umysły gubią z tym kontakt, powodują błędy w ocenie i sprowadzają cierpienie.
Jak mówi A. G. Mohan:
Jak wprowadzać jogę w swoje życie?
Refleksja
Obserwuj, co się w tobie dzieje i wyciągaj wnioski. Bo refleksja jest kluczem do rozwoju, jak mówi autor.
Samodzielność
Ten proces wymaga samodzielności. Pamiętaj, że joga to coś, co rozgrywa się w Tobie i dlatego Ty musisz wziąć za niego odpowiedzialność. A to wymaga otwartości i świadomości.
Dowiedz się, czego potrzebujesz i do tego dopasowuj działania. Określaj cel praktyki. To pozwoli Ci nie popadać w rutynę i podążać w rozwoju. Jeśli wiemy, po co coś robimy, nabiera to sensu i znaczenia.
Dlatego Mohan przywołuje temat: winjasa krama, rozsądne ustalanie kolejności asan tak, by osiągnąć zamierzony cel.
Tu pojawia się piękna metafora. Patrzmy na asany jak na litery tworzące alfabet. Jeśli są ułożone w przypadkowej kolejności, tworzą ciąg pozbawiony sensu. Ustawione we właściwym porządku zmieniają się w słowa, zdania i zachwycające dzieła literackie!
Indywidualność
Celem jogi jest jedność, a nie jednolitość, mówi Mohan. Każdy ma inne ciało, inne potrzeby i nie ma czegoś takiego jak jedno zalecenie dla wszystkich. Indywidualne podejście do każdego przypadku z całą złożonością okoliczności!
Jak mówi autor: Spraw by twoja praktyka przypominała symfonię.
Z książki A. G. Mohana Joga dla ciała, oddechu i umysłu odczytałam piękną wizję jogi, pełną wolności, kreatywności i mądrości. Ta książka to nie tylko wiedza, ale i inspiracja.
Na YouTube jest dostępny mój film o tej książce:
A jeśli wolisz słuchać niż oglądać, na platformach podkastowych znajdziesz podkast:
Powered by RedCircle
Tytuł polski: Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej
Tytuł oryginalny: Yoga for Body, Breath, and Mind : A Guide to Personal Reintegration
Autor: A. G. Mohan
Tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski
Wydawnictwo: Sensus
2016